צחצוח שיניים בכל יום, שימוש בחוט דנטאלי, שימוש במנקה לשון וטיפות פה מיוחדות קוטלות חיידקים, הן דרכים הכרחיות שיתנו מענה ברוב המקרים.
מנקה לשון וחוט דנטאלי
ברוב המקרים ריח פה נגרם משאריות מזון בין השיניים או על הלשון. מנקה הלשון והחוט הדנטאלי פותרים את הבעיה בצורה יעילה מאוד. יש להשתמש בהם בוקר וערב למשך מספר דקות.
מי פה
ישנם מספר סוגים של מי פה ונוזלי חיטוי (השיננית במרפאה תכוון אתכם לסוגים המומלצים) שמרחיקים חיידקים מחלל הפה והשיניים, מונעים דלקת ומונעים ריקבון וריח רע בפה.
פתרונות הרפואה המשלימה
הרפואה המשלימה מדברת איתנו על עשה ואל תעשה, כהרגלה. על פי אסכולה זו, הימנעות מגבינות מתובלות, מזון המכיל תבלינים, שום, בצל, נקניקים משומרים, וכל מזון המותיר שומנים רבים בפה יכולים לגרום לריח רע.
כדי לרפא את הריח הרע הם ממליצים על נבטי אלפלפא, לעיסת פטרוזיליה, וירקות המכילים כלורופיל. חליטות של צמחים כמו מרווה, רוזמרין ומנטה מסייעת למצבי דלק ומונעות ריח רע מהפה.
תוספים
קו אנזים Q10 וויטמין E מונעים מצבי דלקת ובכך גם הריח בפה מסתלק.
לפני הכל אנו ממליצים לכם לגשת לשיננית לעשות ניקוי אבן ואולי אפילו לבדוק את מצב השיניים.