כיצד לעבור את הפרידה? לנשים מסוימות נדמה שמיד אחרי הפרידה צריך להתחיל ברומן חדש, ושהגבר האחר ירפא את האהבה הישנה. אמנם להיזרק אל תוך יחסים חדשים, מבלי לרפא את הפצעים שנגרמו על ידי העבר - הדבר הגרוע ביותר שניתן לעשות במצב דומה. יחסים חדשים מעמידים את האישה במצב של תלות: הם לא נותנים לה לחוש כאב.תלות כזו לא מביאה שום דבר חוץ מייאוש ואכזבה. בדיוק בגלל זה, אישה שלא למדה עדיין להרגיש את עצמה נוח בבדידותה, לא תהיה מאושרת באמת עם גבר. ובכן, לומדים להתגבר על הכאב של יחסים קודמים ולהרגיש מאושרים בעודנו בודדים. כיצד? סטיילר יספר לך על זה.
1. תני לעצמך זמן לריפוי
אל תדחפי את עצמך, אל תמהרי - ייתכן שתצטרכי זמן רב עד שהרוחות יירגעו . אין שום דבר נורא בדמעות וזיכרונות עצובים, אבל אל תתני להם להפוך אותך למדוכאת שתמיד יושבת בבית ומצטערת על תקוות שלא התגשמו.
2. תשתדלי תמיד להיות עסוקה במשהו
בלו"ז היומי שלך לא צריכה להיות דקה אחת פנויה. הכול יתאים כאן: עבודה נוספת, התנדבות, תחביב.
3. תתחילי דיאטה וספורט
התעמלות בחדר כושר תעזור לך למצוא קשרים חדשים בין המבקרים שם. בנוסף, התעמלות ודיאטה לא רק ישפרו את המראה החיצוני שלך, אלא יעלו לך את הביטחון העצמי.
4. תעשי מאמץ ותכירי אנשים חדשים
תטיילי בפארק, תלכי להופעה, לפאב, לסרט - אפשר להכיר שם אנשים חדשים. כדאי שמעגל החברים שלך יתרחב - זה ייתן לך אפשרות לבלות את הזמן עם אלה שאין להם מושג על האקס שלך.
5. תפני למומחים
אין שום דבר מביך בלפנות לפסיכולוג. אם לא מוצא חן בעינייך לשוחח על הבעיות שלך עם זר, תפני לחברה - פסיכולוגית מקצועית, תשתתפי בפורום באינטרנט - בטוח שיוקל לך.
6. תקיפי את עצמך בבני משפחה וחברים
אם היחסים שלך עם המשפחה והחברים ניזוקו משמעותית כשאת רוב זמנך הקדשת לאקס שלך, אז כעת זה הזמן המושלם לחידוש הקשרים הישנים.
7. תתרכזי בעצמך
רוב האנרגיה התבזבזה על מערכת היחסים, ועכשיו זה הזמן המושלם להקדיש אותה לעצמך. תעשי אמבטיות, מסאז'ים, טיפולי פנים, מניקור ופדיקור, תעשי קניות, תקראי ספר טוב, תראי סידרה מטופשת.
8. תחזקי את עצמך נפשית
למישהו עוזרים ביקורים בבית כנסת, מישהו מעדיף לפתוח את הצ'קרות, מישהו עושה מדיטציה ולמישהו מומלצת שהייה בטבע.
9. תעזרי לאחרים
תייעצי משהו לחברה, שמתמודדת עם מצב דומה, רק שהיא מרגישה פי אלף יותר גרוע. עזרה למישהו שעובר פרידה קשה, תעזור לך לרחם על עצמך פחות ולהתרכז בבנאדם אחר.
10. תאמצי חיית מחמד
המחקרים מוכיחים, שאנשים שיש להם חיות מחמד, חיים יותר ומרגישים הרבה יותר מאושרים, מאשר אלה שאין להם חיית מחמד.