הידעת שרוב אוכלוסיית העולם לא יודע כיצד לצחצח שיניים? אינני אומרת שהאנשים האלה לא מצחצחים שיניים בכלל, פשוט הם לא עושים את זה נכון! אפילו אם הם מצחצחים את השיניים פעמיים ביום ומשתמשים במשחת שיניים טובה. הנה מספר עצות כיצד לעשות זאת נכון.
באיזו תדירות צריך לצחצח את השיניים?
לא צריך להיות קיצונית ולקחת בידיים את מברשת השיניים לאחר כל צריכת מזון, זה עלול להזיק. יש לצחצח את השיניים עם משחת שיניים פעמיים ביום, בבוקר לאחר ארוחת הבוקר ובערב אחרי ארוחת הערב. ואחרי אכילה במהלך היום מספיק לשטוף את הפה או ללעוס מסטיק ללא סוכר במשך 10-15 דקות.
באיזו משחת שיניים להשתמש?
מרוב משחות השיניים המוצעות היום בשוק, אנחנו כבר לא יודעים במה לבחור. את יכולה לבחור כל משחת שיניים שתרצי. התנאי העיקרי בבחירת משחת שיניים הוא תכולת הפלור, אשר מונע התפתחות של עששת. את צריכה לרכוש 1-2 משחות שיניים וג'ל 1. במשחות שיניים מלבינות עדיף להשתמש לא לתקופה ממושכת, מכיוון ששימוש קבוע בהן עלול לגרום לרגישות יתר של השיניים.