סודות המסאז'

עיסוי שבדי

העיסוי השבדי הוא מערכת של מספר טכניקות ידניות, שהיו פזורות ברחבי אירופה, ורק במחצית הראשונה של המאה ה-19 רוכזו בשבדיה לשיטת טיפול אחת, שהיום נחשבת ל"מלך העיסויים" במערב. במרוצת השנים התפתחו סגנונות שונים ומרכיבים מתוך השיטה השלמה והם מסתתרים מאחורי שמות כמו: "עיסוי רפואי", "עיסוי קלאסי", "עיסוי גרמני", "עיסוי צרפתי", "עיסוי הוליסטי"...כל הטכניקות השלובות בעיסוי השבדי מופעלות על קבוצות השרירים הגדולים והשטחיים יותר. התנועות מכוונות מקצות הגוף למרכזו, במטרה להגביר את החזר הדם ללב, לאפשר תחלופה טובה של חמצן וחומרי מזון בתאי הגוף ולשחרר חומרי פסולת מהשרירים, מרגיע את העור ומערכת העצבים ומפחית מתחים גופניים ונפשיים. לעתים משלבים תנועות מפרקים שתורמות להמרצת מחזור הדם ולהרחבת טווח התנועה. בעיות קלות יחסית יכולות להיפתר במהלך הטיפול.
משך הטיפול 40-60 דקות. הטיפול מתבצע על מיטת טיפול וכדי להקל על הלישה והחיכוך, משתמשים בשמנים. הטיפול מתבצע בלבוש תחתון, אולם גופו של המטופל מכוסה לאורך כל הטיפול, למעט חלק הגוף המטופל בכל פרק זמן נתון.

עיסוי רקמות עמוק

התפתח מהעיסוי השבדי הבסיסי, אבל מתמקד בשכבות שריר עמוקות יותר ומופעל בכוח רב יותר. התנועות רחבות,איטיות,ומכוונות "להשטיח" את השריר במטרה להפריד בין סיביו. ספורטאים ואנשים שריריים, בעלי מבנה גוף גדול ורחב עשויים ליהנות ממנו יותר מאשר מהעיסוי השבדי. אולם מטרתו המרכזית של עיסוי הרקמות העמוק אינה הרפיה, אלא הקלת כאבים, התכווצויות ובעיות ארוכות טווח תוך התמקדות באזורים הבעייתיים בלבד. משך הטיפול 40-60 דקות.הטיפול מתבצע על מיטת טיפול וכדי להקל את הלישה והחיכוך, משתמשים בשמנים.הטיפול מתבצע בלבוש תחתון, למעט חלק הגוף המטופל בכל פרק זמן נתון.

טיפול קראניו - סאקראלי

השיטה שפותחה בארה"ב בשנות ה-70 וה-80 של המאה ה-20, נבחרה ע"י מגזין ה"TIME" כאחת מתוך חמש השיטות שיובילו את רפואת העתיד, והצלחותיה מרתקות בימים אלו חוקרים רבים ברחבי העולם. פירוש המילה "קראניו - סאקראל" הוא "ראש - אגן" . בין שני האיברים האלה זורם הנוזל המוח - שדרתי שבו מתמקד הטיפול. נוזל זה נע בריתמוס קבוע שמניע את המעטפת הקרומית שסביבו. כל טראומה גופנית או רגשית עלולה להזיק למעטפת ולשבש את זרימת הנוזל שבתוכה כיוון שהנוזל עוטף את המוח וחוט השדרה, שיבוש הזרימה עלול להשפיע לרעה על מערכת העצבים ועל מערכות הגוף הרבות ולגרום בעיות התפקוד החושי, התנועתי, הרגשי ואפילו האינטלקטואלי. האבחון נעשה ע"י מישוש שבודק את ריתמוס תנועת הנוזלים בחלקי גוף שונים. גם אצל אדם שמוגדר "בריא" יאותרו ליקויים ברמה זו או אחרת. מטרת הטיפול היא להסיר חסימות שפוגמות באיכות הזרימה, תוך הפעלת לחץ עדין ביותר על הרקמה הרכה העוטפת את הגולגולת, חוט השדרה והאגן. זהו טיפול שקט ומרגיע, שיוצר תחושת ריחוף חלומית. כשיטת ריפוי, יכול הטיפול לעזור לכאבי ראש, גב, מפרקים וכאבים כרוניים אחרים,ליקויים מוחיים,דיכאונות,ליקויי למידה, הפרעות קשב,סחרחורות, מיגרנות,תשישות, בעיות במפרק הלסת,בעיות מחזור וגיל המעבר, מערכת חיסון ירודה הגבלות תנועה ואפילו ליקויי התפתחות אצל ילדים ותינוקות. בדיקה שגרתית של תינוקות שזה עתה נולדו מאפשרת שחרור פשוט מלחצים ומחסימות, אשר עלולים להוביל לבעיות תפקודיות בשלב חיים מאוחר יותר. משום כך הבדיקה מומלצת לכול ילוד ללא קשר לרמת הסיבוך של הלידה. משך טיפול 40-60 דקות והוא מתבצע על מיטת טיפול כשהמטופל לבוש בגדים נוחים.

עיסוי אירוודה

עיסוי האירוודה נחשב למרגיע שבעיסויים. הוא שאול מרפואת האירוודה ההודית וכמו מרכיבים אחרים של האירוודה, גם העיסוי מכוון לטיהור וסילוק רעלים, לאיזון גוף-נפש ולחידוש הנעורים. זהו עיסוי עדין עם שמן שומשום מחומם, שנחשב לבעל איכויות תרפויטיות גבוהות, נספג במהירות ועשיר במינרלים, בויטמינים ובמרכיבים מזינים נוספים.השמן ננסך על הגוף ומוחדר לעור תוך כדי תנועות עיסוי ארוכות, עדינות ומרגיעות. הטיפול מורכב משלושה חלקים:
1. עיסוי ראש,פנים וצוואר (מטהר את העור ומזין את השיער).
2. עיסוי גוף (מחטא, פותח ערוצי אנרגיה ומגמיש את כלי הדם והעור) שמתבצע במצב שכיבה. שני חלקים אלה מכונים "אביאנגה".
3. החלק החותם את הטיפול המכונה "שירהודרה", נחשב לגולת הכותרת של עיסוי האירוודה.זהו נסך שמן שומשום שאותו יוצקים על המצח. זרם השמן החם אמור לפתוח את ה"עין השלישית" (מרכז האינטואיציה והראייה הרוחנית), להרגיע את המוח והנפש ולהכניס את המטופל למצב דומה מאוד למדיטציה. העיסוי מתבצע כשהמטופל בלבוש תחתון.ניתן לבחור בין עיסוי של 60 דקות לבין עיסוי של 90 דקות.

ארומתרפיה

אחד העיסויים העדינים והמפנקים. אין הוא מטפל בשרירים, אלא מתמקד בהחדרת שמנים אתריים בעלי ניחוח קליל ומענג (המופקים מצמחים,פרחים,עשבים,עצים וצמחי תבלין) לעורו של המטופל, תוך התייחסות מיוחדת לאזור חוט השדרה.דרך נקבוביות העור, חודר השמן למערכת הדם הנושאת אותו לכל אברי הגוף. במקביל, חודר ריח השמנים (הנישא על גבי פרודות האוויר) דרך חללי האף אל המוח ודרכו משפיע על מערכת העצבים. כיוון שהשמנים האתריים משפיעים על אנשים שונים בדרכים שונות, נבחרים השמנים באופן ספציפי לכול מטופל. לכל שמן יש השפעה על מערכת מסוימת בגוף, אך רק שמנים ארומאטיים טהורים ממקור צמחי והאיכות הגבוהה ביותר יביאו לתוצאה הטיפולית הרצויה. זו יכולה להיות המרצה, הגברת החיוניות, הרפיית שרירים, סילוק מתחים והרגעה, או עידוד והתחדשות התאים ושיפור המרקם וצבע העור. הטיפול מתבצע על מיטת טיפול למשך 60 דקות כשהמטופל בלבוש תחתון בלבד.

עיסוי שמנים משולב

עיסוי גוף,שמאפשר למטפל, המתמחה בכמה שיטות עיסוי, לבטא את היצירתיות האישית שלו ונותן לו חופש פעולה לחצות גבולות שתומכים בין הטכניקות השונות.עיסוי השמנים נועד לענג ולשחרר. הוא משלב תערובות שמנים אתריים בסיסית מוכנה מראש. הטיפול מתבצע כשהמטופל בלבוש תחתון בלבד.

הילינג

טיפול שמתייחס לשדה האנרגטי של האדם ומתבצע כמעט ללא מגע. מתבסס על ההנחה שהרקמות המהוות את הגוף הפיזי ניזונות לא רק מחמצן ואבות מזון, אלא גם מאנרגיות בעלות תדרים גבוהים יותר, המעניקות לגוף הפיזי את יכולת החיים. כשאנרגיות אלה נחסמות, נחלשים המנגנונים הגופניים והנפשיים, מאבדים את איזונם והגוף מפיק תדרים פחות הרמוניים, והחיוניות יורדת. ההילינג מזרים אנרגיה טהורה בתדירות מתאימה, במטרה לעודד את הגוף והנפש לרפא את עצמם. משך הטיפול 60 דקות, כשהמטופל לבוש בגדים נוחים.

שיאצו

"לחץ באמצעות האצבעות" הוא משמעות השם ביפנית. אבל גם כפות ידי המטפל, אגרופיו, מרפקיו וברכיו משתתפים בעבודה. הלחיצות מתבצעות בנקודות ספציפיות המקבילות ("מרדיאנים") חסומים.בניגוד לעיסוי המערבי, מגע שיאצו הוא מעין ריפוי "בשלט רחוק". באמצעות טיפול ברגל למשל, ניתן לעתים לשחרר את הכתפיים. עוצמת הלחיצה מותאמת בד"כ למטופל.מלבד היותו טיפול מניעתי ומשחרר, יכול השיאצו לעזור לקשת רחבה של בעיות גופניות, כאבי גב ומפרקים, בעיות יציבה, מיגרנות,כאבי בטן ובעיות עיכול, בעיות מחזור, בעיות פוריות, אסטמה, טחורים,אלרגיות,מצב רוח ירוד, מתח נפשי, עייפות וחרדות, נדודי שינה ועוד. הוא גם ממריץ את מחזור הדם, משפר את הגמישות וטווח התנועה ומשכלל יכולות ספורטיביות. משך הטיפול 60 דקות והוא מתבצע על מזרן כשהמטופל לבוש בגדים נוחים.

טווינה

זוהי צורת העיסוי העתיקה ביותר בעולם ושיטת הריפוי העתיקה ביותר בסין. עתיקה אף מהאקופונקטורה וצמחי המרפא. בזכות הצלחותיה בתחום האורטופדי, היא מכונה במערב "הפיזיותרפיה הסינית", אבל טווח הבעיות שהיא מטפלת בהן כולל כמעט את כל מערכות הגוף. היא מתאימה מאוד למי שאוהב עבודה אינטנסיבית ומהירה. הטווינה אקטיבית, דינאמית וסוערת בהשוואה לשיאצו השקט והרגוע. היא משלבת הזרמת אנרגיה למטופל עם עבודה אקרובטית של כל פרקי כף היד והאצבעות, המפיקים מגוון עצום של תנועות. לעתים מצורפות להן גם מתיחות. משך הטיפול 60 דקות והוא מתבצע בבגדים נוחים על מיטת טיפול או מזרן.

עיסוי תאילנדי

אם הטווינה היא עבודת ידיים, העיסוי התאילנדי הוא עבודה עם כל הגוף. הוא מצטיין בעיקר בהארכת הגוף והגמשתו. הוא משלב לחיצות באמצעות המרפקים, כריות האצבעות,שורש כף היד ואפילו הברכיים. משום כך הוא טוב לכל מי שסובל מנוקשות גב, כתפיים או צוואר, מכאבי ראש,ומכל הבעיות שמקורן במתחים ולחצים. גם ספורטאים שמפתחים כוח שרירי על חשבון הגמישות, יפיקו תועלת רבה מעיסוי זה, וגם אנשים עם בעיות יציבה. זהו עיסוי חזק ותקיף אבל מרגיע, מרפה ומשחרר את זרימת האנרגיה בגוף. משך הטיפול 60 דקות והוא מתבצע על מזרן כשהמטופל לבוש בגדים נוחים.