|
|
|
|
כניסה / הרשמה
|
|
|
לאלו המקפידים על תזונה נכונה או סתם לאלו שרוצים להשקיע, נמליץ על ארוחת בוקר הכוללת ביצה רכה (החלק הלבן קשה והצהוב חצי מבושל..), סלט ופרוסה מקמח מלא עם ממרח (טחינה, אבוקדו או גבינה לבנה). אלו שאין להם את הזמן או התיאבון יוכלו להסתפק בקערת דגנים וחלב (רגיל או סויה, לרגישים) או כריך.
חשוב לא לוותר על ארוחת הבוקר , ללא כל קשר אל תזונה נכונה
תזונה נכונה מספקת לגוף יתרונות רבים, חשובים לא פחות, הנובעים מן המרכיבים התזונתיים של כל אחד מהרכיבים שאנו מכניסים לגופנו. גם אם תזונה נכונה היא ממש לא "הקטע שלכם", חשוב להקפיד לאכול ארוחת בוקר. ארוחה מכל סוג (לא.. לא פיצה או המבורגר) תהיה רווח נקי ואם היא תהיה בריאה - הרווחתם פעמיים...
תגיות: ארוחת בקר, רעיונות לארוחת בקר
|
|
|
|
|