השאיפה לרזות, כנראה תפורה בתוך תת המודע של האישה המודרנית, זה נפוץ אפילו בין נשים שלא צריכות לרדת במשקל. במרדף אחר הרזון אנחנו מוכנות להכל. ובכל זאת, ישנם דברים שלא מומלץ לעשות אותם.
להשתמש בחומרים משלשלים
הרבה סוגי תה "בריא" מבוססים על אפקט הניקוי, ובמילים אחרות - משלשלים. אבל השומן לא חי במעיים ולכן הוצאת מרכיביו החוצה לא עוזרת בהרזיה. אבל קל מאוד להרוס את מערכת העיכול -אז הגוף יתחיל לעכל פחות את המזון ולספק לעצמו אנרגיה. ניתן אומנם לרזות מזה, אבל לא למשך זמן רב: כמות תאי השומן אינה פוחתת משיטה זו.
להגביל את עצמך באופן מקסימלי במזון
מזון שנעכל היטב ונספג בגוף מספק לו אנרגיה ומזרז את כל התהליכים בתוכו. בין היתר גם את חילוף החומרים - ואז האנרגיה מתחילה להתבזבז מהר. אם תגבילי את עצמך כל הזמן במזון, חילוף החומרים יאט את הקצב והגוף יתחיל לאגור שומן. אל תבלבלי בין המושגים "לאכול מעט" ו "לאכול נכון".
לשמוח כשאת מרזה מהר
אם המשקל יורד מהר, זה קרוב לוודאי סימן לכך שהנוזלים יוצאים מגופך. כך פועלות תוכניות "ירידה מהירה במשקל", שם משתמשים בחומרים משתנים יחד עם ניקוי מעיים.
להשתמש בשורפי שומן
ניתן להוריד את התיאבון בעזרת השפעה על מערכת העצבים, אך קשה לתאר לעצמך שיטה לא מסוכנת למימוש מטרה זו. חומרים ששורפים שומן הורסים את שאיבתם של חומרים ששורפים שומן של המזון, וביניהם גם ויטמינים A,E ו D. הם, כידוע, חשובים לעור ורקמת העצם. קרוב לוודאי שהמחסור בהם יבוא לידי ביטוי בפגיעה ביופי שלך.