מצב הרוח? יש!

כדי לשפר מצב רוח, תרשמי ביומן או במחברת כל אירוע משמח שקרה לך במהלך היום. ואם קרה לך אירוע לא נעים, תרשמי אותו גם, רק מולו תרשמי דבר חיובי לגביו. למשל: איחרתי לפגישה חשובה – אבל טיילתי ברגל וגיליתי פארק חדש ויפה.

תקופת הריון

האם את רגועה למען התינוק שלך?

אם את בהריון – אסור לך להתעצבן! התפרצויות של כעס או עצבים בתקופת הריון וגם לאחר לידה משפיעים לרעה גם על העובר וגם על התינוק. מצבי לחץ עלולים לגרום להפלה במיוחד בתחילתו של הריון.

להמשך האם את רגועה למען התינוק שלך?

החיים אחרי הלידה

כאם טרייה את נמצאת בפתחה של דרך חדשה שתביא בעקבותיה פרידה מהיבטים מסוימים של עצמך וכשמדובר בילד הראשון – אף פרידה מעצמך כילדה מתבגרת.

להמשך החיים אחרי הלידה

סקס בזמן הריון

האם כדאי להמשיך ביחסי מין בזמן ההיריון? רבים חושבים שזה עלול לגרום נזק לעובר. האם זה נכון? בשנים האחרונות מבטים על חיי המין, בין היתר על סקס בזמן ההיריון השתנו משמעותית.

להמשך סקס בזמן הריון

הריון במשרד

אם בתחילת ההיריון יותר חשבת על איך להגיע לעבודה ולהימנע מפקקים בדרך ובחילות בתחבורה הציבורית, אז בשלבים המאוחרים יותר המחשבות הללו מתחלפות למשהו אחר – איפה למצוא את הכוחות ליום עבודה בן 8 שעות במשרד, במיוחד אם במשך כל היום את צריכה לבלות מול המחשב...

להמשך הריון במשרד