ארוחת בוקר – הזדמנות מצוינת לא רק להשביע את הגוף לפני העבודה, אלא להדגים את היכולות, לשמח את הקרובים במנות טעימות ולא קשות. בסטיילר – התאמה מדהימה של ארוחות בוקר לכל מקרה!

איש לא יתווכח שארוחת בוקר – חלק ניכר בתפריט היומי של האדם.

במיוחד שדווקא בארוחת הבוקר אנחנו יכולים להרשות לעצמנו לאכול משהו טעים שאנחנו אוהבים, ובגלל זה מזיק כל כך לצורת הגוף שלנו – הרי העניינים של היום הצפוי לא יאפשרו לקלוריות מיותרות למצוא את עצמן כשומן מיותר במותניים או בירכיים.


דיאטהדווקא ארוחת הבוקר נותנת סטארט להפעלת כל מערכות הגוף.

חוסר צריכת מזון בבוקר גורם להורדת רמת הסוכר בדם, מה שגורם לתחושת רעב ומכריח אותנו לחטוף משהו בין הארוחות כאשר החטיפים הם בדרך כלל עוגיות, סוכריות ושוקולד...נשמע מאיים, נכון?

גם המחקרים האחרונים מראים לנו שצריכה של חצי מכמות הקלוריות בארוחת בוקר, עוזרת לנו לא רק להרגיש טוב במשך היום, אלא לשמור על המשקל וזה אפילו עוזר לירידה במשקל!

ארוחת ערב קלה, שאכלנו קודם, מסוגלת לתחזק אותנו רק במשך הלילה.

יתר מכך, הצלוליט השנוא והקילוגרמים העודפים – תוצאה של ארוחות שחיתות בערב.

בדיונים על נזקים או תועלות של דיאטות שונות, דיאטניות בכל העולם מסכימות בדבר אחד: ארוחת הבוקר הכרחית לגוף!

כמובן שבבוקר אנחנו מאוד רוצים לישון, להתענג במיטה חצי שעה נוספת. אך האם באמת דרוש כל כך הרבה זמן וכוח כדי להתחיל את הבוקר מארוחה מאוזנת? בואו נגלה זאת ביחד.

עמודים:
<<
>>
הוסיפו תגובה
תגובות לכתבה
1 למי יש זמן להכין ארוחת בקר..
המציאותית   24/02/2009

2 ממליץ להוריד את המאמר. הוא פוגע באתר
אופיר   12/06/2009





בניית אתרים  Credo   כתבו לנו אודות RSS  RSS


כל הזכויות שמורות ל styler
כל התוכן המפורסם באתר הינו בבעלות הבלעדית של מקימי ועורכי האתר .
כל השימוש בתוכן של האתר מותר אך ורק באישור של בעלי האתר.